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Saúde Canina Cuidando do seu Pet

Saúde | Por PLR Digital | 4 de janeiro de 2024 | 3 minutos de leitura

Saúde Canina Cuidando do seu Pet Saúde Canina Cuidando do seu Pet, Guia Completo para a Saúde Canina: Cuidando do Seu Melhor Amigo de Quatro Patas Você é um apaixonado por cães? Se assim for, você sabe o quanto esses amigos peludos podem ser especiais. Eles trazem alegria, lealdade e amor incondicional para nossas vidas. Como donos responsáveis, é nosso dever garantir que nossos amigos caninos vivam vidas longas, saudáveis e felizes. É aqui que entra o “Guia Completo para a Saúde Canina”. Cão Saudável Este guia abrangente oferece informações essenciais para ajudá-lo a cuidar da saúde do seu cão em todas as fases da vida. Desde a nutrição adequada até o envelhecimento saudável, este guia cobre todos os aspectos do cuidado canino. Vamos explorar o que você pode esperar encontrar neste guia detalhado. Nutrição Adequada para Cães A nutrição é a base da saúde canina. Assim como nós, os cães precisam de uma dieta equilibrada para prosperar. O guia aborda a importância de escolher alimentos de alta qualidade, a quantidade certa de alimento para o seu cão e como entender as necessidades nutricionais específicas de raças diferentes. Você sabia que existe um site incrível chamado Receitas Pet que oferece receitas caseiras e dicas de alimentação saudável para o seu cão? É uma ótima referência para donos que desejam preparar refeições frescas e balanceadas para seus animais de estimação. Exercício e Atividade Física Manter seu cão ativo é fundamental para a saúde geral. O guia abrange a quantidade certa de exercício para diferentes raças e idades, bem como a importância de proporcionar estimulação mental por meio de brinquedos e treinamento. Cuidados com a Higiene Um cão limpo é um cão saudável. Aprenda a importância de escovar o pelo do seu cão, cortar as unhas e manter seus ouvidos e dentes […]

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Você Nunca Mais Terá Dor de Cabeça

PLR Digital, Saúde | Por PLR Digital | 20 de julho de 2023 | 4 minutos de leitura

Você Nunca Mais Terá Dor de Cabeça! Descubra o Segredo Incrível que Médicos Não Querem que Você Saiba! Você Nunca Mais Terá Dor de Cabeça A enxaqueca e a dor de cabeça são condições comuns que afetam muitas pessoas ao redor do mundo. Ambas as condições têm sintomas, causas e tratamentos que variam dependendo da pessoa e do tipo de dor de cabeça ou enxaqueca. A enxaqueca é uma condição neurológica que geralmente causa dores de cabeça intensas e latejantes, geralmente em um lado da cabeça. Os sintomas da enxaqueca podem incluir sensibilidade à luz, som e cheiro, náuseas e vômitos, e em alguns casos, distúrbios visuais conhecidos como auras. Algumas pessoas também podem sentir formigamento em uma parte do rosto ou em uma extremidade. As dores de cabeça, por outro lado, podem variar em intensidade e localização. A dor de cabeça tensional, que é o tipo mais comum, causa uma sensação de aperto ou pressão na cabeça, frequentemente descrita como uma faixa apertada em torno da testa ou na nuca. A cefaleia em salvas é outro tipo de dor de cabeça, que causa dores agudas e intensas, geralmente em torno de um olho. As causas exatas das dores de cabeça e enxaquecas não são totalmente compreendidas. No entanto, acredita-se que a genética, alterações hormonais, estresse, falta de sono, desidratação, certos alimentos e medicamentos, entre outros fatores, possam desencadear essas condições. Existem várias maneiras de aliviar a dor de cabeça e a enxaqueca. O repouso em um ambiente tranquilo e escuro pode ajudar, assim como a aplicação de compressas frias na testa. A prática de atividades físicas regulares, alimentação equilibrada, hidratação adequada e dormir bem são essenciais para prevenir dores de cabeça. Para dores persistentes ou graves, medicamentos de venda livre como o paracetamol ou ibuprofeno podem ser úteis. Em

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Dieta Low Carb o que pode e o que não pode

Saúde | Por PLR Digital | 23 de novembro de 2020 | 8 minutos de leitura

Dieta LOW CARB: Quais os alimentos permitidos? Low carb alimentos permitidos – Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER na alimentação low carb. Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e que visam nutrição, emagrecimento e manutenção, vou listar abaixo os alimentos que devem ser consumidos em um estilo low carb de comer. Carnes de todos os tipos Carne de verdade, in natura. Tem boas linguiças por aí, mas a maioria a venda contém açúcar e amido na composição. Salsichas e nuggets não são carne e são cheias de amido. Evite comprar carnes já temperadas, faça o seu próprio tempero em casa. Carnes in natura são praticamente zero carbo, tirando órgãos como o fígado, que chega a cerca de 5% de carboidratos líquidos segundo o FatSecret. Na prática, considere como se fosse zero. Resumindo: Peixes como o salmão, sardinha e truta, crustáceos, frango, porco, boi, cordeiro, peru, vitela, minhocas. Ok, não precisa comer minhocas, mas você poderia, se quisesse. Coma a carne que achar mais gostosa. Bacon inclusive! Não é necessário se preocupar com a gordura da carne, coma os seus cortes favoritos na quantidade que quiser. Verduras de todos os tipos Se você não curte uma saladinha, talvez low carb não seja a melhor estratégia de alimentação para você. Eu sempre fui maluca por salada e acho que isso é um importante componente de sucesso. E se não curte, faça um esforço. Aquilo que eu sempre falo da força do HÁBITO. Comece com pequenos passos, pequenas mudanças. Põe bastante azeite de oliva e salzinho. Refoga com bacon e creme de leite. Resumindo: folhas verdes (como alface, rúcula, agrião, escarola, endívia, couve, repolho, espinafre), abobrinha, brócolis, tomate, cebola, alho, pimentão, alcachofra, chuchu, aspargos, palmito, rabanete, pepino, berinjela, quiabo,

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Dieta Low Carb

Saúde | Por PLR Digital | 23 de novembro de 2020 | 6 minutos de leitura

Dieta Low Carb Dieta low carb busca emagrecer reduzindo consumo de carboidratos Os carboidratos vivem no banco dos réus por seu papel no ganho de peso, e, assim, dietas que reduzem a ingestão deste nutriente ganharam fama nos últimos anos, como a low carb. Ela é versão mais leve da dieta cetogênica, que por sua vez restringe drasticamente o consumo do macronutriente e o substitui por gordura. De acordo com a endocrinologista Maria Edna de Melo, jurada do Ranking das Dietas do VivaBem e diretora do departamento de obesidade da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia), a dieta low carb não é tão nova assim, já que a dieta Atkins já segue esse estilo há alguns anos. “Hoje existem vários padrões de dieta com restrição de carboidrato. Embora heterogêneas, são boas para uma perda rápida de peso, mas difíceis de manter em longo prazo”. Por isso esse protocolo ficou em 12º lugar entre as 26 dietas avaliadas no Ranking das Dietas 2020. Saiba mais sobre ela: O que é a dieta low carb? O raciocínio é o de tirar as maiores fontes de calorias do prato. E os carboidratos são os macronutrientes que mais consumimos todos os dias. No final das contas, a low carb favorece o emagrecimento porque diminui a quantidade e melhora a qualidade dos carboidratos ingeridos. Só que nem todo mundo se beneficia dela. Entenda mais a seguir. Como funciona a dieta low carb Em uma alimentação regular, entre 50 e 60% das calorias diárias vêm dos carboidratos. Na dieta low carb, são 40% ou menos. A regra é priorizar os carboidratos integrais, como os do arroz integral, e reduzir os refinados, como arroz branco, massas brancas, doces, refrigerantes e alimentos processados. Esse segundo grupo é o mais ligado ao ganho de peso. Se há exagero, especialmente no consumo dos refinados,

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